Instrucciones sobre Meditación y Práctica de la Atención Plena (mindfulness) EN la vida cotidiana.
Desarrollada por Miguel Ángel Rodríguez. Instructor Zen, profesor de Estudios Budistas y formador en Mindfulness. Responsable del Centro Zen de Madrid (1994 - 1998), Organizador General del Templo Zen Luz Serena (1998 - 2002), responsable del Centro Zen de Zaragoza (2002 - 2012) y responsable del Centro Zen de Santander. Ex-presidente de la Federación de Comunidades Budistas de España.
Ponente en el Primer Congreso Internacional de Mindfulness en Zaragoza (Spain) con el taller "Abhidharma y mindfulness".
Muestra y descripción detallada de su uso en el blog del autor y en http://youtu.be/9qyz8BeHAH0 (versión inicial)